|
Entrando na casa dos 74!! Uhu!!
|
74.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
551 kcal
|
Fat: 36.13g | Prot: 13.46g | Carbs: 40.73g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Repolho Verde Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Dinner: Bolo de Chocolate. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
\o/\o/\o/
Muito bommmmmmm!!!
19 May 16 by member: Pimentinha2
|
Parabéns, prima !!!!!!!! Hoje, retorno ás anotações dos alimentos, com a devida ajuda da Dra Edna, nutricionista e amigona da minha mãe.....
Me passou 4 páginas de alimentos ideais para ingerir e liberou um docinho por mês....meu maior vilão é o pão e o doce....e, claro, os refrigerantes.
21 May 16 by member: tatyanacruz
|
Obrigado meninas! Taty troca o pão pela tapioca..o índice glicêmico dela é menor...os doces eu cortei na semana, tomo café e chá sem adoçar (não ponho nem adoçante pra desapegar...) e refri, só uma latinha no fds e zero...
21 May 16 by member: danieguigo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danieguigo's Weight History
|