|
Пошел третий цикл по системе БУЧ.За неделю было сброшено 1,9кг.Очень тяжело даются белковые дни.Были небольшие погрешности в диете за это время,тем не менее есть небольшой результат.Ну ничего...семимильными шагами идем к достижению результата.
Нужно собрать волю в кулак и продолжать:))
|
995 kcal
|
Fat: 21.33g | Prot: 177.14g | Carbs: 16.50g.
Breakfast: Салат Айсберг, Кофе, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Кофе, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Shopping - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|