|
Как рассчитать количество калорий на день? Для поддержания веса. Для хрупкого телосложения.
|
1369 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 54.73g | Carbs: 183.71g.
Breakfast: Оливковое Масло, Морковь, Кабачок, Покровский Хлеб Манник, Медовик Собственного Приготовления. Lunch: Мюсли Немецкие, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Любятово Хлебцы с Отрубями. Dinner: Арахис, Любятово Звездочки, Danone Творог Мягкий 5%, Апельсин, Тыква. Snacks/Other: Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
|
1570 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Sitting - 3 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Тут есть же встроенная система расчета калорий.
17 May 16 by member: binschtock
|
Так она слишком много пишет
17 May 16 by member: as-alex
|
17 May 16 by member: staswiz
|
ого. 1128 ккал получается.
17 May 16 by member: as-alex
|
Это минимум. Плюс ещё физическая активность
17 May 16 by member: staswiz
|
У меня небольшая физическая активность. Я мало занимаюсь спортом. Максимум на 100 ккал и то не каждый день. Так что.... 1500 явно пережор
17 May 16 by member: as-alex
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|