Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2016
|
70.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 30.19g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Önceden Şeker Katılmış Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Lunch: Fırında Patates, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Önceden Şeker Katılmış Çay, Sütaş Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Eti Browni İntense. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerenceylan's Weight History
|