Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 39.48g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Önceden Şeker Katılmış Çay, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kayısı. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cerenceylan's Weight History
|