Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
|
56.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 112.39g | Carbs: 246.38g.
Breakfast: Изюм, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Valio Сметана 42%, Макфа Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Рыбный Двор Щука Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Шоколад. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Kettlebells - 45 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|