Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 81.20g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Льняные Семена, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырники с Изюмом. Dinner: Петелинка Печень Куриная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре, Суп Грибной. Snacks/Other: Постные Спагетти с Томатным Соусом, Куриные Грудки (Жареные), Верес Овощное Рагу, Куриная Печень, Груши, Банан. more...
|
|
2489 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|