Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2016
|
96.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2635 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 176.95g | Carbs: 400.21g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Гречневая Каша. Lunch: Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Замороженные), Эдельвейс Айран, Протеиновый Порошок, Куриное Филе, Кофе Эспрессо. Dinner: Зефир, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Легкое Ванильное Мороженое, Брест-Литовск Кефир, Яблочный Сок, Куриное Филе, Активиа Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Эдельвейс Айран. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|