Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2014
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87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1346 kcal
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Fat: 35.01g | Prot: 65.84g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: Café com Leite de Gordura Reduzida, Suco de Laranja, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Queijo Fresco, Tomates. Lunch: Café (Infusão), Tangerinas, Agrião, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho. Dinner: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Banana Prata, Marilan Magic Toast. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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LeandroSC's Weight History
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