Di Ana81's Journal, 05 May 16

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Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016

65.5 kg Lost so far: 0.5 kg. Still to go: 9.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 May 2016:

980 kcal

Fat: 41.11g | Prot: 52.07g | Carbs: 101.56g. Breakfast: Wassermelone, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. Lunch: Real Quality Gemüsefrikadellen, Käsesandwich. Dinner: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Other: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille. more...

1802 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

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Zucchini in der Mitte längs durchschneiden, etwas aushöhlen, Hackfleisch wie bei Frikadellen zubereiten nur ohne paniermehl oder brötchenmasse. Damit die Zucchini füllen , Käse drauf und dann für ca.30 Minuten in den Backofen. Sind Saulecker.

10 May 16 by member: Di Ana81


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