Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2016
|
69.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2896 kcal
|
Fat: 158.88g | Prot: 104.06g | Carbs: 263.19g.
Breakfast: Delma Delma Extra z Masłem, Victus Ćwikła z Chrzanem, Ser Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Bułka Pszenna. Lunch: Barszcz Czerwony, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Schab Wieprzowy (Polędwica), Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Dinner: Biedronka Serek Waniliowy Tutti, Dżemy i Konfitury, Zwykłe Naleśniki, Naleśniki ze Szpinakiem. Snacks/Other: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 55 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|