Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2016
|
78.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4327 kcal
|
Fat: 377.69g | Prot: 189.83g | Carbs: 40.73g.
Breakfast: Smalec, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże, Żółtko, Jana Śmietanka 30%, House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Mlekovita Masło Polskie. Lunch: Kresto Orzechy Włoskie, Tesco Orzechy Laskowe, Monini Oliwa z Oliwek, Społem Majonez Kielecki, Pomidory, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Karkówka Surowa, Hortex Kalafior Różyczki. Dinner: Lidl Chorizo Extra Dolce Classic, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Snacks/Other: Goldessa Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, Światowid Ser Cheddar. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|