Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
|
96.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 48.18g | Carbs: 118.18g.
Breakfast: Вода, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ударница Пастила Клюквенная, Чай. Dinner: Сосиски Городские Охлажденные, Красные Помидоры, Конина Тушеная Войсковой Спецрезерв. Snacks/Other: Мороженое "Деловой Стаканчик", Добрый Яблочный Сок, Ударница Пастила Клюквенная, Полет Печенье Овсяное с Изюмом, Чай с Медом, Чай с Лимоном. more...
|
|
3761 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 50 minutes, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 15 minutes, Sewing - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|