Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
|
99.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 78.18g | Prot: 101.23g | Carbs: 213.16g.
Breakfast: Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Kajzerka, Ogórek (ze Skórką), Kawa (Rozpuszczalna), Mlekpol Mleko 3,2%, Chleb na Zakwasie, Szynka z Indyka, Pomidory. Lunch: Kupiec Mąka Ziemniaczana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Sos Sojowy (Tamari), Mieszane Warzywa (Mrożone), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Cukier, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory, Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe. Dinner: Banan. Snacks/Other: Marinero Śledzie Wiejskie, Chleb. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Metuzalem's Weight History
|