Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
|
66 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 60.54g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Клубника, Изюм, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Бутерброд с Сыром, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Сыр Чеддер, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яичный Желток, Яичный Белок. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 23 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена 27's Weight History
|