~Skinnyland~'s Journal, 29 Apr 16

Ne culpabilise pas, ça arrive de craquer, ça arrive de faire des écarts, moi la 1ère, je dépasse souvent les 2000 kcal mais rien ne t'empêche de rééquilibrer ça les jours suivants. Si c'est pas demain ce sera après-demain. Apprends à te pardonner, à t'aimer. Tu es un être vivant avec un coeur et ce que tu t'infliges tu ne le mérite pas. J'espère sincèrement que sortiras de ce cercle vicieux. Bon week-end à toi et profites du moment présent avec ton amie, sans te mettre la pression à cause de ce qu'il y a dans ton assiette.  

Je suis désolée pour ton craquage. Mais concernant le mien c'est un peu différent...je ne mange pas par plaisir mais par compulsion. C'est vrai qu'il va s'agir d'aliments que j'adore (j'adore la nourriture, attention, c'est le fait de me nourrir que j'abhorre...), mais c'est complètement incontrôlé :( 

plus facile à dire qu'à faire...je me sens déjà nulle quand je mange 500 calories, alors plus de 2000... 

Je sais que je suis mal placée pour le dire mais attention ! 1000, c'est bas ! 

Forcément ça donne des résultats, mais tu en aurais autant à 1200/1300, et pour ta santé il ne faut pas descendre plus bas ! Je sais que ça paraît hypocrite que je dise ça mais crois-moi, je paye les conséquences de ma restriction ! 

Cocoroa, sans vouloir te démotiver (mais plutôt dans un esprit d'entraide), la majorité des femmes qui font des régimes hypocaloriques finissent par reprendre leurs kilos perdus, voir même en prendre +. Ça peut paraître contradictoire mais la meilleure façon de maigrir c'est de manger : de manger équilibré afin d'éviter toutes frustrations et privations que tu paieras sûrement un jour. Ce n'est qu'un conseil et évidemment tu es libre de choisir la méthode que tu souhaites pour perdre du poids.  

Mon "maximum" avant de me retrouver dans un état de culpabilité à la limite des envies de suicide, c'est 800 calories, 850 dans le pire des cas, 900 si c'est une question de vie ou de mort. Sinon, je suis en moyenne entre 450 et 750. Je dirais que ma moyenne hebdomadaire est de 4500 calories au plus ! Les conséquences : perte de cheveux (que j'ai du masquer en me les coupant), carences nombreuses en vitamines diverses, perte des règles à une époque (je ne mangeais plus que des fruits et des produits laitiers à cette époque. elles sont revenues à la réintroduction de la viande), malaises et vertiges (en moyenne 2 à 3 pertes de connaissances par semaine), irritabilité (sur ce symptôme je ne peux pas donner de détail, mon trouble schizo-affectif y est pour beaucoup), nausées, gorge enflée, langue pâteuse, insomnies, céphalées...Et j'en passe :/ 

J'ai déjà le chéri, il ne me manque plus que le poids, la bague au doigt et une alimentation saine pour être épanouie ! Quand à la santé, hélas je sais que ce ne sera jamais vraiment ça mais après la disparition des symptômes, j'ai des problèmes de santé récurrents ! 

Et sinon Coco, je te conseille quand même de tout noter dans ton journal, moi c'est ce que j'ai fait. Je trouve qu'avec du recul, des jours plus tard, ça te permet de te rendre vraiment compte de tes erreurs et tes faiblesses, analyser ce qui t'as fait chuter et l'impact que ça a eu dans les jours suivant ! 

70.6 kg ce matin, merci maman ^^'' 

Hélas non, je ne mesure qu'1m66 ! Je sais, je suis énorme >< 

Pensées ma belle  

La bonne nouvelle c'est qu'après calcul, j'ai sur-estimée ma crise ! De peu, mais quand même 

J'ai l'impression de peser autant qu'un bébé éléphant x) Ne sois pas désolée, il n'y a pas de quoi ! Je me trouve bien à cette taille, et puis j'ai de longues jambes donc on me dit souvent que je paraît aussi grande que ma mère qui elle, mesure 1m72 ! 

Il dit qu'il adore mes formes mais je n'arrive pas à me rassurer à ce sujet. Il est au courant de mes TCA et m'a promis de me soutenir dans ma perte de poids tant que je ne me mettais pas en danger et que je lui promettais de manger un peu chaque jour et d'essayer d'arrêter de vomir. Mais je ne peux pas m'empêcher de culpabiliser de mon poids quand je suis près de lui car de son côté il pèse seulement 49 kg pour 1m74 (il a perdu suite à une dépression et n'arrive pas à reprendre du poids)... Quoiqu'il en soit, j'ai besoin de revenir à 45. Il le faut. J'en ai besoin. 

Si je ne descends pas plus bas c'est uniquement parce que mon chéri m'en empêcherait ! Je n'ai pas besoin d'être mannequin, j'ai simplement besoin de revenir au seul poids que j'ai jamais eu qui me faisait me sentir bien dans ma peau...c'est un besoin qu'on ne peut comprendre que lorsqu'on le ressent je pense. Quand j'ai pris du poids, quand on m'a fait prendre du poids, on m'a arraché mon épanouissement. Je veux le retrouver. 

Ils m'ont emmenée jusqu'à un IMC d'environ 24.7. Ensuite ma mère a finit le boulot... 

Skinnyland, travaillant dans le domaine de la santé certains de vos propos tenus sont inquiétants. Manger entre 800 et 850 calories est insuffisant. Les calories à consommer quotidiennement varient en fonction du mode de vie (profession très active, sport etc etc) en plus il y a le risque de dénutrition (manque de fer, de vitamines, de protéines etc etc). De plus la culpabilité fait également grossir. S'il vous plaît ne rentrez pas dans les extrêmes et peut-être serait-il sage d'aller voir une diététicienne, ou un médecin. De plus ne rien manger n'est pas bon non plus car à chaque fois que vous allez manger le corps va stocker. Soyez prudente  

Je suis anorexique...... 

Skinny, je fais un passage éclair, et je te lis... juste un mot pour te dire que je suis de tout cœur avec toi ! bises et courage pour demain avec ton amie