Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2532 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 69.05g | Carbs: 447.72g.
Breakfast: Пророщенная гречка, Вода, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода, Вода. Lunch: Редис, Зеленый коктейль с бананом 2, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Зеленый коктейль с бананом 2, Тыквенные Семечки, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 2. Dinner: Морская Соль, Морковно-бурячно-капустный салат, Морковно-бурячно-капустный салат. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Силовые Грудь - 30 minutes, Веретено - 5 minutes, ИИ Грудь - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Суставная для стоп - 5 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|