|
Отёки чуть-чуть сошли и вес снизился, но это не похудание
|
96.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 30.98g | Carbs: 99.41g.
Breakfast: Биокор Масло Льняное с Селеном, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Чай, Вода. Lunch: Чай, Форель, Помидоры. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мандарины. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
3793 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sewing - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Hula Hoop - 13 minutes, Driving - 1 hour and 12 minutes, Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|