Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
78.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3961 kcal
|
Fat: 272.97g | Prot: 224.23g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Jana Śmietanka 30%, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Kresto Orzechy Włoskie, Hortex Brokuły Różyczki, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sierpc Ser Królewski, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Winiary Majonez Dekoracyjny, Risana Ryż Basmati, Sport Definition That's The Whey, Pilos Mleko 1,5%. Dinner: Mroźna Kraina Kalafior Różyczki, Żeberka Wieprzowe bez Kości. Snacks/Other: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Społem Majonez Kielecki, Krakus Kiełbasa Żywiecka. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|