Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
66.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 66.87g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Магнит Банан, Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Агро-Альянс Греча Ядрица, Белое Мясо Индейки, Салат Овощной. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Белые Грибы (Обжаренные), Картошка Вареная. Snacks/Other: Вемол Ацидофилин, Магнит Банан, Зеленое Яблоко, Грейпфрут. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена 27's Weight History
|