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Olá pessoal.
Comecei ontem a dieta LowCarb.
Aceito sugestões e dicas de alimentos para café da manhã e lanches ;)
Preciso perder 10kg para a minha meta :(
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1594 kcal
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Fat: 91.80g | Prot: 160.25g | Carbs: 25.15g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Agrião, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Acelga. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne. Snacks/Other: Cafezinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. more...
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kamilaribeiro rezende's Weight History
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