Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2016
|
85 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 109.46g | Carbs: 178.37g.
Breakfast: Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Якитория Футомаки с Лососем, Якитория Азиатский Суп, Роллы Филадельфия. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой, Приволжский Творог 1,8%. more...
|
|
3277 kcal
|
Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours and 1 minute, Resting - 5 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|