Caroline de Oliveira's Journal, 18 Apr 16

Puxa 24 horas e sentiu-se bem durante o dia? Pergunto pois na semana passada fiz um de 16 horas mas quando saí da natação estava com dor de cabeça e fiquei meio na dúvida se JI é para mim.  

Então fabioiron10 eu não pratico exercício físico, só estou na dieta mesmo, se eu praticasse acho que não faria essa dieta lowcarb, porque querendo ou não a gente precisa de mais energia. Eu me senti bem porque meu corpo se acostumou já, senti muito pouca fome, mas fácil não é hehe, principalmente pra mim que era louca por doces. Mas to conseguindo me controlar, graças a Deus! 

Bom dia, Caroline. Não sou a favor de dieta "x" ou "y" mais não gosto de uma dieta que não fico sem comer. A minha dieta como de 3 em 3 horas com base na proteína ( carne, frango e peixe). E minha refeição do lixo e a cada 30 dias. Abs  

Se está fazendo Paleolítica... Pode ficar sem comer até 72 hrs... Podendo tomar o café turbinado com manteiga e óleo de coco.. E suco de limão... A gordura segura muito tempo!! 

Então Ribeirohenrique eu faço a dieta lowcarb. Consegui 24 hrs, mas perdi só 800, fiquei meio triste, achei que fosse perder mais. É normal perder só isso? 

Olha só sou um adepto a low carb ...tenho estudado bastante o blog do Souto... Mais eu considero que o que vc perdeu e muito bom!! Em apenas 24 hrs.... Quase 01 kilo... Acho que tmb vai de cada pessoa... Cada organismo...  

Pensando por esse lado, se foi 800g de gordura fico bem mais feliz rsrs 

foi só um dia, a maioria das pessoas perde menos em jejum, pensa, 1kg de gordura tem entre 7 e 8 mil cal, vc deixei de comer umas 2000cal no dias, logo 800g foi muito. 

Obrigada Chiara, me animou bastante rsrs 😉 

to querendo fazer o jenjun ainda nao fiz.tenho 4 meses de estilo low carb perdi 24 kg ja 

pq vcs fazem jejum? eu faço a low carb como até dizer chega e perco 600g por dia! 

Parabéns Ana Carla, 24 quilos é uma conquista muito grande 😉 

Mari como vc consegue?? Eu só fiz porque meu peso tá meio que estagnando. Qual o seu segredo pra perder 600g por dia?  

eu fiz 2 dias de 13 horas cada e nenhum grama, tem 15 dias que estagnei, mt triste 

Ai Glorinha, tô passando por isso também, é triste demais quando para de perder. 😢 Mas acho que no meu caso meu erro tava sendo o suco sem açúcar que eu tava tomando (tipo clight sabe), hoje eliminei, vamos ver até sábado como que vou ficar! 😉 Veja o que você pode estar fazendo de errado e continua tentando, não desista! 

Ontem fiz um JI de 12 horas. Hoje estou um de 13 er amanhã farei 14. 

obrigada lindas 

Nenhum..faço a low carb aem ultrapassar 40g diarias. Mas tento nao ultrapassar as 1.400 calorias diarias tb!