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Peso stabile credo dovuto al dispendio di energia fatto la settimana scorsa quando sono andato a BG piuttosto che al poco cibo; 1300 km in 2 gg che ancora non ho finito di smaltire anche perché durante il WE ho guidato anche parecchio!
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84.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: 100%.
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1440 kcal
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Fat: 34.84g | Prot: 50.12g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Esselunga Ananas a Fette, Noci, Mela, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Dinner: Esselunga Ananas a Fette, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pomodori, Alici. Snacks/Other: Mandarino. more...
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2342 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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