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-3 KG IN 5 GIORNI !!! :D TROPPO CONTENTA! SPERIAMO DI RIUSCIRE AD ANDARE AVANTI! E D ORA IN POI MI PESO SEMPRE DI SABATO COSì LO SGARRO DELLA DOMENICA (QUESTA C è STATA LA COMUNIONE CON BUFFET, NON POTEVO FARE ALTRO, MA IN GENERALE HO IL PASTO LIBERO) NON MI PESA TROPPO IL LUNEDì SULLA BILANCIA!
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1295 kcal
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Fat: 44.81g | Prot: 96.52g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Extra Classico, fage, mirtilli. Lunch: Brioche Salata, Mortadella, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Rio Mare Tonno al Naturale, Olive Nere, Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg. Dinner: Aceto Balsamico, Rigamonti Bresaola, Pane Integrale, Finocchio Crudo, Iper Simply Insalata Iceberg, Mozzarella di Bufala. Snacks/Other: Mela. more...
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3115 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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