|
Всего неделя правильного питания и соблюдение калорийности, канефрон вдобавок и вуаля..минус 1,5 кг!!!! Как я рада, как я рада)))) Контролировать себя до родов сложновато, но можно. Лучше так, чем быть вечно мягким, отекшим колобком. И в любом случае день в неделю можно сделать днем расслабона
|
1429 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 102.12g | Carbs: 158.68g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ашан Сыр Чанах 45%. Lunch: Картошка Вареная, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная. Dinner: 36 Копеек Кефир 1%, Кета. Snacks/Other: Густияр Сгущенка с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника, Velle Овсянка с Цельным Зерном, Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
 Comments
молодчина... а я совсем размякла :( и как подумаю о количестве специалистов, которых надо посетить - становится совсем грустно...
18 Apr 16 by member: Aylen B.
|
Да прекращай. Я специалистов прошла за 2 недели, причем без отрыва от работы и даже не отпрашивалась. Всех посетила в обед и после рабочего дня, а кровь до работы. Ну а с едой - пройдет токс и воспрянешь. Во время него вообще тяжело одуплять
18 Apr 16 by member: Xitroumnaya
|
я тоже себя успокаиваю, что не так страшен черт, как его малюют... прорвемся. мне за 2 недели не пройти, мне уже вон дообследований накатали, так что придется побегать, чтоб доказать, что я не осел :) но ничего, зато потом буду кайфовать... скоро лето!
18 Apr 16 by member: Aylen B.
|
Ну вот поздравляю, все таки была вода!)
18 Apr 16 by member: Brunetka175
|
Да-да, Лиль, следую твоему совету. Держу примерно одинаковую калорийность. Прям тютелька в тютельку не получается, но +/- 300 ккал нестрашно.
18 Apr 16 by member: Xitroumnaya
|
Так тютелька в тютельку и не надо, организм тоже не дурак. Главное в 1000-2000 разбеги не устраивать. Я имею ввиду дефицит пару дней, а потом загруз. Наши неспортивные телеса на это странно реагируют. По крайней мере мои) Самое простое как выяснилось - стабильность
18 Apr 16 by member: Brunetka175
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|