|
Че то надоело мне худеть, надо смещать акценты, буду теперь на растяжку и тонус налегать.
|
1868 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 88.13g | Carbs: 176.72g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Малиновое Варенье, Сырники на овсяной муке, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Апельсин. Lunch: Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сладкий Красный Перец, Стерлядь. Dinner: Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Сладкий Красный Перец, Ярмарка Нут. Snacks/Other: Миндаль, Good Food Вишня Сушеная, Коньяк, Коркунов Горький Шоколад 72%, Простоквашино Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|