Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
68 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 78.32g | Carbs: 104.07g.
Breakfast: Kucharek Włoszczyzna Suszona, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Awokado, Tran, Białko Jaja Kurzego, Żółtko. Lunch: Olej Kokosowy, Ksylitol, Olej Kokosowy, Grejpfrut, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Dinner: Daktyl, Olej Lniany, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Seler Korzeń, Bataty, Tesco Udziec Wołowy. Snacks/Other: Wódka, Twardy Ser Parmezan, Nasza Spiżarnia Korniszony, Vital Fresh Mix Sałat z Rukolą, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Pomidory, Awokado. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doniames's Weight History
|