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com jejum intermitente deu algum resultado! Contente!
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68.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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846 kcal
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Fat: 35.77g | Prot: 24.70g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Coxinha, Bolinha de Queijo, Empada de Frango, Empada de Frango, Coxinha. Snacks/Other: Queijo Branco, Mamão Formosa. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Oi Lúcia! Que bom que deu resultado. Continue fazendo o jejum intermitente por pelo menos 4 semanas para poder medir a eficiência deste método no seu corpo/organismo. Boa sorte.
14 Apr 16 by member: legolas_ep
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Isso, aí depois você ganha tudo e até mais do que perdeu. Esses métodos são "furada".
14 Apr 16 by member: dacfit
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14 Apr 16 by member: fafaslim
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Isso ai amiga! na minha opinião Dacfit não é uma furada esse método se você levar a paléo - Low carb como um estilo de vida sua vida muda você não cai mais no efeito sanfona , mas se você tem um objetivo temporário só para entrar em um vestido ou um Jeans ai sim é uma furada. Indiferente da dieta que cada um segue , você tem que ingerir nutrientes essenciais , então pesquise muiiito antes de criticar métodos.
14 Apr 16 by member: Francielly Borges
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Eu comecei a fazer jejum de 16 horas semana passada, fiz duas vezes na semana, emagreci quase dois kilos na semana.
15 Apr 16 by member: karolinymarques
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Lúcia Coelho's Weight History
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