Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3074 kcal
|
Fat: 166.52g | Prot: 195.25g | Carbs: 199.88g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jana Śmietanka 30%, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Risana Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Monini Oliwa z Oliwek. Dinner: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Monini Olej Ryżowy, Melvit Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|