Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
57.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
956 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 42.59g | Carbs: 79.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Омлет или Яичница, Брокколи, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Окей Капуста по-Корейски. Dinner: Lorenz Соленые Палочки, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliachernega's Weight History
|