Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 48.77g | Carbs: 214.40g.
Breakfast: Хамбо Батончик с Кокосом, Имбирь Маринованный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кефир 2,5%, Кантарелла Маслята, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Bio Баланс Био Йогурт Клубника, Слойки с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: Медовуха, Кетчуп, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Яблоко Желтое, Bio Баланс Био Йогурт Клубника. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetaSvetaK's Weight History
|