|
В связи с травмой руки в ноябре 15-го, занятия в спортзале пришлось бросить (надеюсь не насовсем). ПП было так же заброшено.
Руку лечу до сих пор, к полноценным занятиям физ-рой пока не вернулся.
Прошлой весной был интересный опыт с диетой Усамы Хамдий (яичная разновидность). Она рассчитана на месяц, но я продержался лишь неделю. Хотя и за эту неделю ушло порядка 3-4 кг.
С сегодняшнего дня снова присел на неё. Думаю продержаться хотя бы пару недель в этот раз. Параллельно эндокринолог прописала метформин 1000 мг и омега-3.
|
1723 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 192.57g | Carbs: 108.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Яблоко. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Морковь. more...
|
|