Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
76.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3250 kcal
|
Fat: 173.44g | Prot: 241.62g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Lidl Jajko Świeże, Jana Śmietanka 30%. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Łosoś. Dinner: Jabłko, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy, Melvit Kasza Jaglana, Lidl Jajko Świeże. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|