Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
97.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 71.11g | Carbs: 101.75g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Вода, Чай с Медом, Чай с Молоком, Штурвал Тунец Натуральный, Биокор Масло Льняное с Селеном. Lunch: Зеленое Яблоко, Чай с Медом, Чай с Молоком, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Котлета Говяжья, Novus Котлета Куриная Паровая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухари, Нерки, Вода из под Крана, Чай, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном. more...
|
|
3983 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours and 15 minutes, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Irina Kropochtva's Weight History
|