Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2016
|
58.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 118.58g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Мёд, Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Грецкие Орехи, Bio Max Био Кефирный 1%, 7 Days Круассаны Double. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|