Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 96.58g | Carbs: 187.78g.
Breakfast: Сухари, Сахар, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Простоквашино Сливки 20%, Петелинка Котлеты Домашние, Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Банан, Простоквашино Сливки 20%, Яшкино Печенье Сдобное Дженс. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|