nath39700's Journal, 06 Apr 16

Moi c'est pareil tous les soirs j'ai des grenouilles ;-) 

Attends ton corps va s'adapter et ça va aller 😘😊☺bonne journée 🎈 bisous 🐝  

bonjour , je vais m'adapter je pense comme on dit il faut le temps , je vais mieux manger au repas ce soir , merci bisous bonne aprés midi 

Quel type de repas mange tu  

bonjour , je fais le régime que j'avais eu en diabétologie , j'améliore et surtout je varie pour ne pas me lasser et quand j'ai envie d'un petit plaisir je le prend! donc entrée , viande ou poisson , féculents , laitage pain et fruit  

C bizar moi je fais weight watcher et nikel Après attention à tes quantité tu mange peux être pas assez de rassasiant  

je connais ww mais l'ancienne version (flexi point ) c 'est vrai que ce serait pas mal que je retourne aux réunions mais ce qui m'embete c'est que cela change toujour de programe , j'ai du essayer avec ma fille propoint mais je mangeais trop grr donc cela me faisait grossir !! en plus avec le diabete je dois faire attention aux quantitées , tu as bcp perdu avec ww?  

Tu sais Nath, avec les conseils due l'endocrinologue (qui est aussi diabétologue par ailleurs) et du nutritionniste de la clinique, qui travaillent en totale coordination, ça se passe bien. Ils m'ont concocté un programme alimentaire personnalisé. As tu le même accompagnement? 

coucou , j'ai été hospitalisée 1 semaine en diabéto et j'ai vu une diététicienne cela se passait bien aussi mais comme jai perdu 40 kilos moi méme , la dietéticienne ma dit plus besoin de suivi car elle a vu que j'etais capable de maigrir seule !! j'ai quand meme besoin d'etre soutenue et encouragée , je vais tous les 15 jours chez mon médecin traitant et on fait le point , il y a aussi les médicaments que je prend qui n'arrange pas le poids grrrr mais là pas le choix!!! 

Ouaiiippp!!! Pas top! Moi, je vois le nutritionniste tous les 15 jours (un petit quart d'heure pour faire le point et si souci, il y a le mail...Il a trouvé FS super car on se sent aidé et accompagné!!Ce qui est certain c'est qu'il n'y a pas de recettes miracles et que le corps de chacun ne réagit pas de la même façon... 

Bonjour, si vous avez faim, c'est que vous ne mangez pas assez, et même si vous maigrissez dans un premier temps, vous risquez de ne pas réussir à perdre le poids voulu ou bien vous risquez de tout reprendre. Pour perdre du poids, il faut faire un rééquilibrage, pas s'affamer. La faim est un indice qu'on va trop loin alors attention! 

oui fat secret est super en plus que de gens sympa , on est toutes là pour ça!!comme je te disais j'ai mon médecin traitant que je vois tous les 15 jours !! bjr newpop oui c est peut etre un temps d'adaptation enfin j'espére!!!merci 

merci pour les conseils , je vais me mettre une collation et introduire les féculents aussi le soir , on verra ce que cela donne meme si j'ai un peut plus de calories par jours , le principal est d'etre bien !! 

bon courage nath , une fois que tu auras réussi à vaincre ces fringales, tu avanceras dans ta perte sereinement, le diabète qui touche beaucoup de monde est vraiment une maladie sournoise - sur qu'il faut que tu sois bien suivi et nous serons derrière toi! sans problème 

bonsoir ray,d merci a toi je suis déteminée gros bisous et bonne soirée 

Comme je disais privilégié les aliments rassasiant pain seigle laitue haricot avoine y en a pleins  

coucou celiousi oui je manges varié et consistant surtout le midi , la salade me fait gonfler lool donc je n'en mange pas trop! déja introduire les féculents midi et soir je pense que cela ira mieux et il faut aussi que mon corp comprenne ce changement merci bonne aprés midi