Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tati2014
Journal
04 Apr 16
tati2014's Journal, 04 Apr 16
tati2014's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
4 неделя
вес на 04.04. - 66,8 кг. ( - 2,0 кг. / - 3,2 кг.)
жир - 33,1 % ( - 1,5 %)
вода - 45,9 % ( + 1,5 %)
мускулы - 34,8 % ( + 0,3 %)
ОГ - 93 см. ( + 2 см.)
ОТ - 76 см. ( - 1 см.)
ОБ - 111 см. ( - 1 см.)
ОБедра - 65 см. ( - 1 см.)
66.8 kg
Lost so far:
3.2 kg
.
Still to go:
16.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 04 April 2016:
920 kcal
Fat: 8.11g | Prot: 29.25g | Carbs: 183.11g.
Breakfast:
Помидорка 100% Томатная Паста, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Ржаной Хлеб, Макароны Отварные.
more...
1789 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours.
more...
Losing 4.9 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
tati2014's Weight History
View Complete History