Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
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85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1866 kcal
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Fat: 56.96g | Prot: 65.97g | Carbs: 243.17g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Dimmidisì Frullato Fresco Fragola e Banana, Cime di Rapa, Tonno Fresco, Aglio, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Mezze Penne Rigate. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Torta al Limone, Caffè (dalla Moca), Frulla' La Mela Cotta, Funghi Cotti, Scalogno o Cipollotti, Asparagi Cotti (da Freschi), Orogel Finocchi Gratinati, Land Primosale, Prosciutto Crudo, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). more...
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2904 kcal
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Exercise:
Scooter - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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