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Bebi depois de 40 dias sem alcool vinho ontem, bebi cerveja hoje. Me mantive abaixo das calorias indicadas, fechei a boca. Comi um pouco de tudo - sopinha de abobora, yogurte que faço em casa, granola, rolinho de queijo com presunto, tomei suco..tudo em pequena quantidade. Pra ajudar ontem dormi muuuuuuuuuuuuuito mal. Meu filho está com zika, teve febre..passei a noite com um olho aberto e outro fechado, e ainda estou policiando a galera. Tenho um problema serio com sono. Desde que os pequenos nasceram (9 anos atrás), não durmo com boa frequencia. Acordo de noite e atualmente (faz mais de um ano) não tenho cama! Isso é uma longa história e aqui nao é balcão de terapia, mas...sinto que minhas noites mal dormidas (que vão desde o mat de yoga até o sofa) são constantes. Não, não sou sem teto. Sou só sem quarto rsrs. Não fiz nada de exercicios (além dos de casa mesmo) ontem e hoje. Mas estou tranquila. Oxalá a cerveja me derrube rs.
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1458 kcal
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Fat: 58.76g | Prot: 50.77g | Carbs: 130.29g.
Breakfast: Mel, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural, Café, Sanduíche de Queijo. Lunch: Pizza de Queijo de Massa Fina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Abóbora. Dinner: Skol Ultra (275ml), Aurora Salame. Snacks/Other: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã. more...
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