Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
68.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 50.46g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bal, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates. Dinner: Elma, Portakal. Snacks/Other: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Eti Karam Bitter, Çilek, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Buono Bitter Çikolata. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|