|
Bugün tüm aletler 1 nisan şakası yapiyor😊önce tartı 55 kilo gösterdi sabah güldüm geçtim çünkü 2 günde diyetimi hiç bozmadim sporumu yaptım kilo almış olamam. neyse sporumu yapmaya başladım
spor saatim tam bitirmeye yakın kendini sifirladi😀gitti kaç kalori yaktığım 😊bakalım daha bugün neler olacak 😁
|
1235 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 70.76g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi. Lunch: Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş). Dinner: Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Other: Muz, Kuru Erik, Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
bbg full body - 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
her gün tartılıyor musunuz bilmiyorum ancak her gün (hatta 2 günde 1) tartılmak bence iyi değil. anlık bir şekilde (sebebini bilmiyorum) daha fazla gösterebiliyor tartı. bence 3-4 günde 1 kez tartılmak daha iyi. böylece anlık şekilde fazla gösteren tartılar yüzünden moraller bozulmaz :)
01 Apr 16 by member: day8s
|
Aslında başlarda her gün tartiliyordum sonra vazgeçtim sabredip haftada bir tartilmaya başladım 😊şimdi biraz sabirsizligima yenildim birazda merak 😊
01 Apr 16 by member: burcubeslen
|
Ay ben dayanamıyorum günde abartsamda 10 kere tartının tepesindeyim😃 gün içi farklı rakamlar çıkıyor, bazen yuksek bazen az morelimi bozmamaya calışıyorum. Sadece sabahları tartıldığımda ne çıkıyorsa onu kabulleniyorum. Sabretsem haftada bir tartınmak istiyorum ama olmuyor. (sabırsız sevda) 😉
01 Apr 16 by member: (sevda)
|
Aynen vere tartıya gidiyorum bende yalan yok xD
01 Apr 16 by member: RoyCoLD
|
Yok ben gün içinde tartilsam iyice moralim bozulur 😊sabah aç karnına en iyisi 😊
01 Apr 16 by member: burcubeslen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burcubeslen's Weight History
|