Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
60.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 98.27g | Carbs: 268.78g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе с Молоком. Lunch: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленая Стручковая Фасоль, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли со Сливками, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Биойогурт Мюсли, Банан. more...
|
|
1542 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radioladio888's Weight History
|