|
Никаких изменений за 2 недели((( ОТ74, ОБ111,5, бедро 64,5, рука(плечо)29, икра38. Чё не так???
|
1373 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 116.25g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Monin Сироп Гренадин, Кофе, Каравай Батон Наше Солнышко, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Monin Сироп Гренадин, Кофе (Растворимое), Савушкин Продукт Творог 1%, Рис Вареный, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Хлеб Зерновой, Dove Молочный Шоколад, Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Monin Сироп Гренадин, Dove Молочный Шоколад, Яичный Белок, Салат Овощной, Monin Сироп Гренадин, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Standing - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Housework - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|