sulimka1's Journal, 30 Mar 16

sulimka1's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016

64.3 kg Lost so far: 11.8 kg. Still to go: 6.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 March 2016:

1118 kcal

Fat: 31.19g | Prot: 42.41g | Carbs: 186.36g. Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай Несладкий, Активиа Йогурт с Мюсли. Dinner: Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Соус Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Чай Несладкий, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом. more...

1971 kcal

Exercise: Working - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sulimka1's Weight History

View Complete History

sulimka1's Journal, 30 Mar 16

Submit a Comment

sulimka1's Weight History