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Tentei por este tempo combinar atividades fisicas (que foram mal e porcamente) com alimentação regrada. Nunca fui de me entupir de doces - aliás eu não como doces, e não bato pratão, mas sempre gostei de beber. Agora na Pascoa tomei vinho depois de 40 dias sem consumir nada alcoolico e cerveja. Nada perto do que eu consumia..foi apenas pra quebrar o jejum. Parei novamente para tentar atingir minha meta. Eu não perdi um kilo durante o tempo que não bebi, e tampouco jaquei com doces e guloseimas mas não consigo emagrecer. Será que é sapo? Durante este periodo optei também por fazer tratamentos estéticos - enzimas lipoliticas, drenagem, lipocavitação - dinheiro jogado no lixo. Estou com muita raiva porque tenho gordura no abdome - e muita...estava com uma circunferencia de botija de gas - 92 cm. Não sei como fazer isso tudo sumir a não ser fechando a boca pra tudo que tem relação com massa e açucar. ontem e hoje comi biscoito de polvilho, e a partir de amanhã nem isso entra. Estou encarando verduras e legumes e proteinas..E vou novamente parar com o alcool por mais um mes e ver no que dá.
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1101 kcal
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Fat: 52.42g | Prot: 63.90g | Carbs: 97.28g.
Breakfast: Estrela do Oriente Damasco Seco, Tomates, Sadia Blanquet de Peru, Queijo Mozzarella, Café. Lunch: Qualitá Tomate Cereja, Alface, Salada de Agrião, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Dinner: Quatá Queijo Minas Frescal, Biscoito de Polvilho. Snacks/Other: Gatorade Tangerina, Gatorade Tangerina, Café. more...
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1905 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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