|
С кашей вчера не вышло, но был вкусный грибной суп с курочкой.
Вроде было не тяжело - весь день на сыре и кефире.
|
2025 kcal
|
Fat: 110.26g | Prot: 92.21g | Carbs: 174.81g.
Breakfast: Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус, Макароны Отварные. Lunch: Авида Кефир 1%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Dinner: Сыр Колбасный, Суп Грибной. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см). more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Showering - 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|