Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2016
|
78.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 50.27g | Carbs: 205.19g.
Breakfast: Чай, Джемы и Варенья, Обычные Блины, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Красное Столовое Вино, Хлеб, Омлет или Яичница с Овощами. more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 37 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|