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Ieri il pranzo non è stato per niente equilibrato! Molte proteine e pochi carboidrati, ho dovuto adeguarmi ma per fortuna senza troppi rimorsi; Buona Pasquetta a tutti.
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86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1328 kcal
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Fat: 59.48g | Prot: 50.83g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Le Freschette Porchetta, Panini, Pane Comune, Merivio Caciotta Morbida. Dinner: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso). Snacks/Other: Bocconotto, Osella Primosale, Esselunga Ananas a Fette. more...
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2343 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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